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TUhjnbcbe - 2023/3/27 20:33:00

妞儿跟我说想吃鱼,然后说要吃酸菜鱼,然后又细致到说要吃酸菜*骨鱼。孩子想象力丰富味觉敏感,常常会自己搭配一些食物。*骨鱼我做过很多次,红烧*焖清蒸,唯独没有跟酸菜搭配过,孩子这么一说,我觉得配上酸菜肯定也特别好吃。于是买材料回家做。

*骨鱼也叫*辣丁、*嘎牙、昂刺鱼,汪牙鱼等,无鳞刺少肉细味鲜,炖、煮、蒸、炸都非常美味。味甘性平,消水肿利小便,祛风醒酒,大部分人都可以食用,但*骨鱼是“发物”,有痼疾的人不宜食用,*骨鱼不宜与荆芥同食。

主料:*骨鱼酸菜

配料:葱姜蒜

调料:盐料酒白胡椒粉生抽色拉油

做法:

准备*骨鱼,买鱼的时候,店家已将鱼去了内脏,直接从鱼下颌处撕开抠掉内脏不用开腹。回家清洗干净备用。

准备配料。

酸菜洗好切碎。

大蒜切粒,姜切片,葱切段。

炒锅全油,油要稍多些,炒香酸菜碎,这里可以用一些猪油或者鸡油,味道会更香。

将酸菜推一边,下入葱姜蒜炒香。

加入清水或者高汤。

用生抽、老抽、料酒调味,

将鱼下锅大火煮开,转小火将鱼焖熟。

焖鱼的过程中,尽量不要翻动,可以用勺子将锅中的汤汁舀起淋在鱼身上。

加盐加白胡椒粉调味,稍煮后即可出锅。*骨鱼易熟,久煮会煮烂,但充分入味儿味道才美,建议提前做好,让鱼在汤汁中多浸泡一会儿,味道会更美。

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