酸菜烧血旺
By斯佳丽WH
血旺,指血豆腐,一般用鸭血,个别有用猪血的做成。以前我是从来不吃的食物,总是觉得过腥,但自从健身后,同时也很注意饮食营养健康搭配,知道它有补血和清热解*作用,并能预防和治疗缺铁性贫血的功效后,我开始逐渐的尝试吃一些。今天就用来东北酸菜结合川菜的做法做道麻辣爽口的“酸菜烧血旺”,请大家来尝尝。
原料:酸菜、鸭血、红辣椒、青蒜、姜、大葱、油盐、胡椒、生粉。
做法步骤:
第1步、准备好原材料;
第2步、烧锅开水,加入适量的盐,放入鸭血块焯下水,去除血沫,捞出后备用;
第3步、烧热锅,放入适量的油和辣椒油,下入葱姜末和红辣椒一起翻炒;
第4步、煸炒出香味后下入酸菜继续煸炒;
第5步、翻炒一两分钟后加入适量的高汤煮开;
第6步、在小碗中加入适量的盐,胡椒粉和淀粉;
第7步、加入适量水搅拌均匀成水淀粉;
第8步、下入焯过水的鸭血块;
第9步、再加入调好味的水淀粉;
第10步、大火收汁,出锅前加入点青蒜;
第11步、盛入盘中。
来自美食天下斯佳丽WH的作品。
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