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TUhjnbcbe - 2023/1/15 21:52:00
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酸菜鱼也称为酸汤鱼,是一道源自重庆市的经典菜品,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。流行于上世纪90年代,是重庆江湖菜的开路先锋之一。

酸菜鱼以草鱼为主料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口;鱼含丰富优质蛋白,能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养;酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加人的食欲。

今天给大家介绍酸菜鱼的家常做法,喜欢吃快来看看吧。

第一步:黑鱼三斤左右,收拾干净沿鱼骨对半片开。再从鱼尾开始片成薄片,鱼头鱼骨切块另放入一个碗中备用。

第二步:葱切段,姜蒜切片,干红辣椒剪段,选用金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油,做出来的酸菜鱼香味更足。

第三步:泡酸菜洗净切段,酸笋切片。

第四步:芋头和*瓜切手指粗细的条,如果不爱吃其他菜的可不放。

第五步:鱼片加点盐用手抓洗两遍,再用清水冲洗,至鱼肉透明。这一步不可省略,它能让鱼片煮好后不易烂。

第六步:热锅倒入适量金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油

第七步:放入鱼头鱼骨小火煎至两面焦*,再加葱姜蒜爆出香味。

第八步:泡酸菜,酸笋焯一下水,也放入炒锅,翻炒几下,加入大量热水,大火烧开。中小火煮20分钟左右,至汤变白,加适量盐。

第九步:捞出煮好的鱼头酸菜放入容器。芋头煮熟,*瓜焯烫一起铺上。

第十步:重新烧开鱼汤,下入鱼片,筷子滑散,煮至鱼片变白熟了为止。

第十一步:连汤带鱼片一起倒入刚才的容器中

第十二步:炒锅,继续倒入适量金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油,爆香干辣椒,花椒。

第十三步:捞出炸好的辣椒花椒铺在鱼片上,撒点葱花香菜末,锅里的油烧热浇上去。

第十四步:美味的酸菜鱼做好了,开吃吧。

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