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TUhjnbcbe - 2023/1/5 9:31:00

晒一晒节日午餐,两荤两素,主食软糯甘甜,三人吃得好满足。节日午餐备了5道美食,菜肴主食齐上桌,荤素搭配家人皆爱吃。

这是我们家的元宵节午餐,共做了5道美食,两荤两素的家常菜肴,主食软糯甘甜,荤素搭配营养丰富,咸鲜味美也不腻人,家人皆爱吃。一起来看看吧。

第一道:酸菜鱼——家常制作,没有太多的讲究,但也可以满足家人的胃口,家中没有辣椒油了,淋上少量的红油,色泽更诱人吧。

做法:1、青鱼一条,鱼肉和鱼骨分开后,鱼骨与酸菜、姜、葱、郫县豆瓣酱入锅翻炒,加入生抽酱油2汤匙、老抽酱油1汤匙、精盐10克,大火滚煮约12分钟;

2、鱼肉切片,加入精盐、胡椒粉、食用油抓匀,腌制10分钟;没有加入淀粉、蛋清之类的调料,如果担心脱浆之类的情况,家庭制作可从简,味道也不错;

3、锅中捞出鱼骨、酸菜到碗中,加入鱼片焯熟,加入后要快速拔开,鱼片变色后捞起;

4、再放上蒜泥、干椒丝、香葱、黑胡椒粉、白芝麻,淋上热油即可;最后也可以淋上适量的红油,根据个人喜好而定。

第二道:小炒素三丁——莲藕、*豆、胡萝卜,三种食材,简单且营养丰富;莲藕甘甜味美,可清热去火;*豆是提前煮好的,可直接拌食或炒;胡萝卜维生素丰富,色泽亮丽,搭配可荤可素,味美又营养;

做法:锅中入油,加入香葱,将莲藕丁、胡萝卜丁、*豆,翻炒几下,加入少许精盐、酱油焖一焖出锅。

第三道:蒸金针菇——金针菇含有维生素、多种氨基酸,味道鲜美,蒸、炒、入汤、涮火锅皆可,蒸一蒸也不错,清淡鲜美。

做法:金针菇切去根部,用盐水泡一泡后沥去水分,放到盘中,入锅蒸三分钟,出锅后,放上蒜泥、葱花、辣椒丝,淋上热油和生抽酱油即可。

第四道:肉丸——当地人喜欢的节日美食,宴会上必上的大菜之一,寓意团团圆圆,是用猪肉末,可掺入适量的萝卜、莲藕、马蹄等食材,经过搅拌、油炸而成,上锅蒸一蒸可上桌。

第五道:酒酿汤圆——孩子最喜欢的汤圆吃法,汤圆、酒酿同煮,也是当地宴会、节日中常见的美食,它可以是下午茶甜品、也可以是主食小吃,爽口开胃,解腻助消化。

做法:开水锅中,加入糯米圆子、冰糖煮至圆子浮起,加入酒酿,淋入水淀粉,搅拌均匀,出锅。

朋友圈里,大家都在晒元宵节大餐,而我们家的节日午餐也只有两荤两素,家人喜欢也不浪费,家常菜肴吃得满足,这就是家的幸福。祝大家元宵节快乐!团团圆圆,平平安安!

从一日三餐中找点乐子,品尝不一样的美食,感谢大家对余甘果蜜的支持。小编欢迎你的

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