今天是年1月26日，星期三，农历腊月二十四。今天的天气小雨转大雪，最低气温0℃，最高气温2℃。
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每日提醒
老年人在节日期间要格外注意饮食，建议吃得清淡一些。吃得清淡并不表示不吃肉，老年人需要蛋白质，而瘦肉就是很好的蛋白质来源。蔬菜和肉的比例最好是3:1。另一个需要注意的是一定要吃主食，大脑需要葡萄糖，主要来源是主食和碳水化合物，不吃主食光吃菜，身体可能会不适。现在的社会因为生活的快节奏，很多人开始追求身体的健康。其实在过年的时候不一定非得大鱼大肉，也可以适当的增加一些素菜，那么烹调方式也可以多种多样，例如蒸、熬、煮、烩等，忌煎、炸。荆门广播电视台
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