立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是乳腺癌。调查显示：乳腺癌的发病率已经高居我国女性恶性肿瘤之首，患病例数和增长幅度均位居世界前列。而就在今天，本家看到热搜“唐家三少发文——我的木子走了”，心里一阵忧伤。相信很多友们都知道，木子是年得的乳腺癌，因其发现的晚，虽然进行了切除，如今却也难逃乳腺癌的恶爪。
因此，我们应该平常就应该对乳腺多点爱护，不要等到发现晚期再重视。乳腺癌最怕7种食物，常吃将其扼杀在“萌芽”中！
1、陈皮
陈皮最显著的功效是疏肝理气，中医历来对陈皮的运用无外乎疏肝理气、健脾化湿。陈皮也常常被用来治疗乳腺增生，能通络散结，对乳硬块有消散作用。
2、三七
三七是我国历史悠久的珍贵中草药，《本草纲目拾遗》中记载：“三七补血第一，为中药中之最珍贵者。三七活血化瘀，疏通经络为显著功效，是广为流传的药膳之一。经常吃三七，能起到通经活血的作用，不仅能帮助女人预防乳腺堵塞，还能保养皮肤，滋润容颜的效果。
3、丝瓜
中医认为，丝瓜味甘性凉，入肝胃经，有通经络、行血脉、调理月经不顺等功效，丝瓜还有通乳散结的功效。现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。
此外，丝瓜还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得的美容佳品。
制成丝瓜水对乳腺增生有很好的效果，具体做法为取丝瓜35～g。水煎服。该水有清热利尿。适用于乳痈肿痛，胸胁腹痛等。
4、玫瑰花
玫瑰花茶属于药食同源的“女人圣品”，可以美容、养颜，对女性痛经、月经不调、乳腺增生有较好的食疗调理作用，玫瑰花香会使口气清新，同时能够燃脂减肥，减缓卵巢衰老。
5、大豆
女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素，而大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，并且这种调节作用是双向调节作用。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。
6、大白菜
大白菜含一种吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。
7、海带
研究发现，海带可以缓解乳腺增生，是因为其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡*体化，从而使体内雌激素水平降低，这能够调整内分泌失调，进而消除乳腺增生的隐患。
最后，本家要说的是，人体中的细胞从正常状态一下子变到癌细胞是不可能的，它们之间有一个由量变到质变的渐进过程。所以，如果我们能早点重视，多吃对其好的食物，健康生活，相信乳腺癌找不到你！
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