近日，网络上一段爸爸“公平分鸡”的视频火了。视频中，这位爸爸取来一双筷子，在上面绑上绳子，筷子两端各自提着一只炸鸡，他手放在煞有其事地比划着，仿佛真的把筷子当成了秤砣。
然而，爸爸接下来的举动令女儿震惊了，他装完样子后，就直接咬着炸鸡吃起来，一旦看到哪边往下沉，就去咬一口，来回称。
没过多久，这两只美味的炸鸡就只剩下了鸡骨架，而女儿的眼神也是亮了，仿佛在说：
“这鸡我不吃了。”
这位爸爸的做法看起来充满“心机”，其实也是避免让宝宝吃太多油炸食品。毕竟，油炸食品属于高油高热，孩子吃了容易上火、不消化。
冬季气温低，身体散热快，产热较慢，加上孩子生长速度快，单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整，应该给孩子适量补充一些零食。而且，马上就要过春节了，家长也难免要给孩子准备一点小零食吃。那么，到底哪些零食该给孩子吃，哪些不该给孩子吃呢？下面，我们就给大家盘点一下儿童零食的红黑榜！
黑榜1、糖果
糖果，巧克力这些都是酸性的食物，孩子也因为糖果的甜味对它们很是喜欢，但是糖果不仅会腐蚀孩子的口腔，而且甜味生湿，对孩子的脾胃运化会产生影响，尤其是冬天，孩子本省就易生病，糖果吃多了还容易导致情况严重。
2、酥类零食
像桃酥之类的食物，都是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的食物，不仅营养素极少，各种口味也都是全靠调味品来承担，对孩子的脾胃实在没有好处。
3、火锅丸子
现在冬天，大家最爱吃的就是火锅了，当然也离不开火锅丸子，但是这些人造海味食品中，含有的都是香精，明胶等食品添加剂，孩子脾胃稚嫩，不好消化，往往会引起很多问题。
4、果冻、布丁
果冻、布丁等胶冻食品是以水、糖和增稠剂等为原料加工而成的。对于消化能力差的孩子来说可能会在肠道残留，影响孩子健康。
5、果脯蜜饯
这类食物味道会很好，酸酸甜甜的，但是一般是用品质较差的水果，经过糖渍而得，再添加一些色素，使外表晶莹剔透。果脯蜜饯的维生素C几乎损失殆尽，糖含量很高，对孩子稚嫩的脾胃来说，压力过大。
红榜1、蓝莓干
秋冬季节是宝宝最容易缺维生素的时候，不妨给孩子来点蓝莓干。蓝莓干不仅含有维生素，还含有大量的花青素，蓝莓可以对孩子有保护视力的作用，而且也可以预防视力减退，对于增强视力有好处。
2、核桃
核桃对各年龄段的人都有滋补养生的功效，儿童常吃有利于生长发育、增强记忆、保护视力，青年人常吃可使身体健美、肌肤光润。孩子经常吃点核桃可以有促进食欲的作用，而且也有乌发的作用，对于缓解神经衰弱以及记忆力减退的情况有一定的改善的作用。
3、山楂
山楂中的维生素和矿物质含量丰富，特别是解脂酶能促进脂肪类食物的消化，健胃消食，有助于调控血脂。山楂制品，如糖葫芦、山楂糕、山楂片、果丹皮等，不仅仅可以有促进食欲开胃的作用，而且也可以有调理食欲不振的作用，但是要适量食用不能吃的太多。
4、花生
冬季嘴唇干裂、烂嘴角、贫血怕冷，只要坚持吃些花生就有帮助。花生有着丰富的营养成分，花生衣中富含止血素，有凝血止血的作用。花生中含有大量油脂和维生素，对冬季常见的嘴唇干裂和口角炎等有防治作用。
需要提醒的是，花生含油脂多，不宜吃太多。带壳花生一天吃1-2两（一小把的量）即可。婴幼儿最好不要吃花生，因为花生容易塞住气管。
5、杏仁
杏仁有润肺除燥的功效，尤其在寒冷干燥的冬季，每天吃几颗杏仁，对伤风感冒引起的咳嗽、痰多、哮喘等都有一定的预防作用或疗效。入冬即咳的孩子不在少数，杏仁有镇咳祛痰的作用。杏仁中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质，对增强机体的抵抗力也很有帮助。
6、开心果
味甘、无*、温肾暖脾、补益虚损、调中顺气，睡眠不好或营养不良的人适量吃一些很有益。开心果还可以抗衰老、增强体质。开心果还含有较多的钾，钾进入人体后可以对抗钠所引起的升压和血管损伤，因此适量摄入钾对控制血压很有益处。我们再次提醒大家，无论是多么健康的零食，吃得太多，对孩子的脾胃都会有伤害。因此，家长一定要把握适量原则。同时要注意，给孩子吃零食，要把握好时间。最好安排在两餐的中间，不要离正餐太近，以免影响吃正餐时的食欲，形成不健康的饮食习惯。
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