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TUhjnbcbe - 2025/7/27 16:36:00
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全球的美食有千万种,路边小吃也是多种多样,我独爱吃鱼,尤其是酸菜鱼,他味道酸酸、辣辣的,吃起来超级美味。喜欢吃酸菜鱼的我就去求师学艺,苦苦学习的酸菜鱼的做法,酸菜鱼做法有很多,可是想要吃到符合自己口味的是极少。可想而知大家对鱼都不陌生吧!很多朋友都和我一样喜欢吃鱼,是不是都喜欢吃酸菜鱼呢?那么大家出去吃饭大街小巷都可以看到酸菜鱼这三个字,今天就给大家分享一下制作酸菜鱼的方法。

我们先把需要的食材准备一下。主材:草鱼3斤左右。调料:料酒15克、花椒5克、青麻椒5克、豆粉10克、鸡蛋一个、野山椒35克、葱花15克、泡米椒20克、红辣椒20克、酸菜克、胡椒粉15克、鸡汁15克、粉芡5克或泡打粉5克、高弹素5克、蒜20克、姜20克、味精、鸡精、盐适量。

我们想将鱼杀洗干净内脏去除掉,鱼鳞刮掉,把鱼骨和鱼肉分开,鱼肉片成薄片,片好洗一下装进碗里,加入盐5克、鸡精、味精各10克、胡椒粉5克、鸡汁3克(可以增加鱼的鲜味)往一个方向搅拌均匀,要让鱼片入味,把鱼片搅出粘稠的酱来,再加入高弹素3克,料酒5克,再一次搅拌均匀,放入蛋清,继续搅拌,再放入粉芡5克,一定要搅拌均匀,最后加入泡打粉5克,再搅拌,这样鱼就腌制好了,把腌制好的鱼放在一旁。给腌制鱼片是一样的,把鱼骨鱼头放盆里加入3克盐、鸡精、味精各5克、胡椒粉3克、5克的料酒搅拌均匀放在一旁。

开火煮鱼,先把炒锅里加入克左右的清水,大火烧开,把腌制好的鱼骨鱼头放到锅里煮,这样煮出来的鱼骨的腥气,还可以让汤更白,大火把鱼骨煮一下立马捞出来,锅中放克左右的油,油温七成热时,放入姜片爆香,加入小米椒30克翻炒,再加入花椒10克,爱吃麻辣的可以多放。翻炒2、3分钟加入酸菜克,要用大火炒香,酸菜下锅要勤翻炒(如果买的酸菜味道比较浓,我们可以用清水淘洗一下,去一下味),酸菜炒好后加入鱼骨翻炒几下,加入水克左右吧。水淹住鱼骨的两倍水,用大火煮开,加入鸡精、味精各25克、胡椒粉15克、鸡汁15克,喜欢吃辣的加入泡椒35克,泡椒水30克,大火煮开后,用小火煮5分钟左右,要把汤上面的沫沫去掉,煮好后,捞出来备用。

煮过的要汤留下,要用小火煮鱼片,放鱼片时要用筷子一片一片的下,这样鱼片不容易重叠,鱼片下锅煮大概一分钟左右用大火,把鱼片煮飘起来就可以关火啦(鱼片煮至七成熟就可以啦,汤的温度是可以继续烫熟与肉的,如果煮久了鱼肉就老了),将煮好的鱼肉和汤一起倒入盆中备用,锅中加油30克左右,油烧至7、8成热时,红辣椒段、麻椒5克、葱花放到盆中把热油淋在上面香味出来就可以了。

一盆麻辣鲜香的酸菜鱼就做好啦!那我们就说说吃鱼的好处有哪些?鱼肉里含有人体所需求的蛋白质,鱼体含DHA特别多,对小孩的大脑是很有好处的,它能促进大脑发育,能提高智商,为聪明伶俐的小宝宝们打下一个良好的食物基础。建议小朋友们要多多吃鱼!

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