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TUhjnbcbe - 2025/7/25 17:05:00
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酸菜是世界三大酱腌菜之一。它具有制作简便、风味美好、食用方便、不限时令等优点。也是中国老百姓餐桌上的常客,酸菜不仅是佐餐佳品,而且有保健作用。酸菜中富含膳食纤维,能增进肠胃蠕动消化;它保存有大量维生素C和植物酵素,容易被人体所吸收利用,而硝酸盐类在酵素的作用下,不能还原成亚硝酸盐,则具有防癌作用。

今天教大家做一个中国式酸辣白菜,做法超级简单,在酸菜的基础上改良创新,比韩式辣白菜(泡菜)还好吃。天气越来越暖和,家里有暖气酸菜怕热会腐烂,去年冬天积的酸白菜也存放不住了。一直放在阳台外边的护栏上,昨天打开酸菜坛子一看,还好好的在那里,黄亮黄亮地散发着诱人的气息,这还有好几颗菜,也吃不掉啊!可怎么办呢?扔掉浪费,送人吧又不好意思,不值钱的东西,怕人家说我婆婆妈妈的。呵呵!于是想了个好主意,把酸菜全部捞出来清洗干净,沥干水分,一部分装进保鲜袋储存在冰箱里慢慢吃;另一部分拿来做个韩式辣白菜,这道菜酸、辣、香、甜、、脆、鲜兼备,没想到一上桌就被抢光,受到家人一致好评,快来看看我是怎么制作的。

准备食材:

酸白菜g红富士苹果一个辣椒粉60g去皮白芝麻10g

蚝油一勺盐少许生姜两片大蒜和洋葱适量

制作方法:

第一步:将酸菜清洗干净,多洗两遍去除一些酸味,挤出水分,放在一个稍微大点的容器里备用;

第二步:苹果去核切块,大蒜和洋葱适量(我这里放了两瓣大蒜、50g洋葱,大家可以根据自己喜好添加,不喜欢吃的朋友也可以不放),生姜两片,一起放进料理机,加一点点水打成泥状(不要稀薄,一会腌制的时候不容易挂在白菜上);

第三步:将苹果泥倒在酸白菜身上,再加些辣椒粉、蚝油。带上一次性手套,来回涂抹均匀,充分按摩,使每一片菜叶子上都均匀的粘上一层果泥,然后撒上一层去皮白芝麻,装进密封罐里,常温下腌制24小时,这辣白菜就算做好了。

吃的时候可以给它切成条,撒上适量鸡精,锅内放点底油烧热浇在上面,只听见滋啦一声,什么味儿都出来了。吃起来脆爽可口,香甜下饭又开胃。也可以切点胡萝卜丝放在里边一块腌制,那样的话味道会更棒。我平时很少吃甜食,所以觉得苹果的甜度正好,如果喜欢吃偏甜口的,也可以再加点白糖。你学会了吗?是不是一点也不难?大家快来试试吧!

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