海洋总是能给人带来许多的惊喜,“鱼”就是其中之一,鱼肉的做法也是多种多样,爱吃辣的朋友喜欢麻辣鱼、火锅鱼,喜欢清淡的朋友,喜欢喝鱼汤、清蒸鱼。今天我们要说的这道菜算是一个综合体,有辣椒的鲜香口感,又不刺激口腔,十分诱人,那就是酸菜鱼!
有人说吃酸菜鱼的主要目的不是吃鱼,而是舀一勺汤来泡饭。不得不承认,酸菜鱼汤来泡饭那真是人间美味,酸辣爽口,十分开胃。鱼肉中含有丰富的优质蛋白,而且脂肪含量极低,多吃鱼能够预防治疗动脉软化,酸菜鱼中的酸菜有着开胃提神、醒酒去腻,帮助消化的功效。所以这可是一道宝藏菜,可以多吃哦~
:草鱼、酸菜
:葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、野山椒、红泡椒、香菜、料酒、胡椒粉、水淀粉、蛋清、盐、糖、鸡精、香葱
Step1:将猪呢比好的草鱼宰杀清洗干净,去除鱼头,鱼头从中间切开,一分为二。剔去中间的骨头取下两篇净鱼肉,再片成片,将鱼骨剁成2cm长的小段。(这一步在买鱼的时候可以让老板帮你处理一下)
Step2:将片好的鱼肉放入一个容器中,加入一个蛋清、淀粉、少许盐、胡椒粉抓匀腌制一会儿。
Step3:热锅凉油,下入切好的葱段、蒜片、姜片、红泡椒、野山椒、花椒翻炒均匀,炒至香味飘出即可。
Step4:将准备好的酸菜切成小段,加入锅中,加入少许的料酒和糖继续翻炒。
Step5:在锅中加入适量的清水,水开后加入鱼头和鱼骨和少许鸡精,大火烧开后转中小火炖煮10分钟。期间记得撇去锅中的浮沫。
Step6:下入腌制好的鱼片,锅中水再次煮开,看见鱼肉变白即可关火出锅。鱼肉不可煮太久,不然鱼肉老了就不好吃了。
Step7:在装鱼的容器表面摆放干辣椒、香葱段、香菜段、花椒、干辣椒。锅中烧油,油热后淋在配料上。油不用太多,不然汤会比较腻。
Step8:成品展示!
酸菜鱼的汤拿来泡饭真的非常好吃,没有试过的朋友一定要尝尝看,酸菜鱼的做法也比较简单,大家快学起来吧~
酸菜鱼的做法就分享到这里啦,喜欢的朋友记得收藏哦。不知道吃什么?那就