酸菜鱼也称为酸汤鱼,是一道源自重庆的经典菜品,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。流行于上世纪90年代,是重庆江湖菜的开路先锋之一。
酸菜鱼以草鱼为主料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口;鱼含丰富优质蛋白,能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养;酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加人的食欲。
关于酸菜鱼的历史来源众说纷纭,至今也无法考证,后经传承,制作方法现在也各有不同,但口味基本一致。
酸菜鱼是一道经典的家常菜,细嫩的鱼肉、酸辣的汤汁,吃完鱼肉剩下的酸菜也好吃极了,十分的下饭呀,有空的时候试试呀。
材料:
鲜鱼一条,酸芥菜半颗(家里如果没有酸菜也不怕,现在市面上都有做酸菜鱼的酸菜包卖,很方便。),泡椒,泡姜,花椒,青红尖椒,大蒜头,黄酒,盐,蘑菇精,淀粉,姜片,胡椒粉,鱼骨,鱼头,姜片熬白汤,盐,胡椒粉。
做法:
1.新鲜草鱼一条,鲜鱼经剖杀,去鳞、鳍、鳃和内脏洗净,用刀片下两扇鱼肉,另将鱼头劈开,鱼骨斩成1.5厘米大小的块;这一步可以请卖鱼的老板代劳。
2.鱼片在清水里淘洗几遍,沥干,鱼片用盐一茶匙、白胡椒一茶匙、蛋清半个、干淀粉三茶匙腌渍,用手仔细反复抓拌均匀静置20分钟。
3.油锅里,炒香泡椒和泡姜(没有泡姜用普通生姜),下切段的酸芥菜炒出香味。酸菜一定要洗干净,我感觉买来的酸菜都用过色素,洗出来黄黄的水。
4.下白汤煮酸菜,大概10分钟左右,下鱼头、鱼骨块用猛火熬煮,打尽浮沫,烹入料酒,下川盐、胡椒粉调味后,继续熬煮,酸汤就好了。如果没有新鲜鱼,用清水加点蘑菇精胡椒之类的调味代替。
5.捞出酸菜,垫到大碗碗底。
6.酸汤烧开,分几批下鱼片,变色后立刻捞出来放入大碗酸菜上面。不可多煮,以免鱼片太老。
7.烧开鱼汤,加入大碗。
8.鱼片上面撒花椒,蒜末,青红尖椒末。
9.烧开两大勺热油,淋在花椒蒜末上面。
烹饪技巧:
1、鱼片一定要用蛋清抓匀,才够鲜嫩。忌用淀粉,否则煮出来的汤会变混浊。
2、鱼骨和鱼片要分开下锅,以免鱼骨煮不熟,鱼片不成形。
3、泡椒要用大火旺油翻炒2-3分钟至香味后,立即淋在已经做好的鱼片汤面上,这样泡椒的香味能很快融入汤里,更保证了汤的看相。切鱼片不能切得太厚,否则不易煮熟煮透,腌制时加入鸡蛋清,可使煮好的鱼片更加鲜美嫩滑。
小贴士:
吃完鱼以后,汤放冷会变鱼冻,胶质特别多,剩下的酸汤,下面吃或者煮烫饭。