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TUhjnbcbe - 2024/6/28 21:11:00
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这样做“酸菜鱼”,肉质鲜嫩,麻辣鲜香,看起来就很有食欲!

现在人越来越注重养生,平时也比较注重荤素搭配,营养均衡,除了平时吃一些有机蔬菜之外,我们也不能缺少肉类带给我们的营养。不过许多年轻的女性朋友为了避免肥胖,都会选择脂肪含量比较低的肉类,比如鸡肉、牛肉和鱼。这几种肉类当中口感最好的就是鱼肉了,鱼肉非常鲜美,而且肉质鲜嫩,是许多女性朋友的首选。鱼类的烹饪方法也有很多种,除了我们经常吃的红烧鱼、炸鱼、和煎鱼之外,还可以做成酸菜鱼,水煮的酸菜鱼口感更细腻,也十分美味。今天小编给大家分享一种家常的酸菜鱼做法,喜欢的朋友一起来学习一下吧。

所需食材:花鲢一条、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、酸菜一包、食用油、食盐、料酒、淀粉、鸡蛋、香菜。

制作方法:首先我们把鱼杀好,然后清洗干净,沥干水分,切成鱼片,一定要把鱼多冲洗几遍,否则腥味会很重,做出来的酸菜鱼就不好吃了;把鱼切好之后,我们把鱼片上的水沥干,放在一个干净的盆子里,加入失恋料酒、食盐、淀粉和两个鸡蛋一起搅拌均匀,最好是带一次性手套,用手轻轻抓匀,以免鱼片被弄碎了;把鱼片搅拌均匀腌制10分钟左右;然后我们可以趁这个时间,起锅倒入适量食用油,烧热之后放入葱、姜、蒜、干辣椒、花椒一起爆香,然后把剩下的鱼头、鱼尾、以及鱼排一起放进去翻炒两分钟左右,然后把酸菜切成小段,也一起放进去翻炒均匀;炒锅之后的酸菜更好吃,色泽也更加亮丽,看起来就很有食欲;炒到酸菜变得油绿之后,我们往锅中倒入适量清水,然后放入酸菜鱼的调料,煮开之后就可以下鱼片了;等到鱼片被烫熟之后,我们就可以撒上一些芝麻和葱花,或者香菜末,起锅装盘了。

这样一道麻辣鲜香的酸菜鱼就做好了,非常入味,下饭,鱼肉鲜嫩可口,吃起来非常美味,回味无穷。其实制作方法非常简单,喜欢吃酸菜鱼的朋友,不妨在家试试用这种方法做给家人吃。如果怕辣,可以少放点干辣椒,具体的口味可以根据自己的喜好来调整,经常吃鱼有助于提高我们的智力哦!喜欢的朋友记得收藏分享给你身边的朋友!

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