By菜享记
用料
黑鱼1条酸菜g鸡蛋1个葱蒜,花椒,干辣椒适量花生油适量金针木耳克金瓜胡萝卜50克
做法步骤
1、切好鱼片放蛋清,生粉腌制
、配料焯水装盆
3、酸菜飞水
4、酸菜炒制,这步让酸菜爽脆
5、装好备用
6、金瓜胡萝卜切片
7、金瓜胡萝卜加水用料理机打打成酱
8、加水煮开
9、过滤金汤
10、鱼片飞水1分钟捞出来装盆里
11、撒上葱花,干辣椒,花椒,蒜蓉
1、淋入热油激发香气
13、完成
小贴士
喜欢辣的金汤可加入泡椒一起打,我这个是广东辣家庭版零添加的金汤,汤汁可以喝。
黑鱼的营养功效
黑鱼性寒、味甘,归脾、胃经;疗五痔,治湿痹,面目浮肿,能够“补心养阴,澄清肾水,行水渗湿,解毒去热”;具有补脾利水,去瘀生新,清热等功效,主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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