准备工作
主材:青酸或者小酸菜克、肉沫克、
辅材:蒜板、小米辣、
香料:酱油1勺、蚝油1勺、十三香1勺
制作方法1、小油菜,先放外面阳台晒一天(不要洗)
制作方法2、用滚烫的开水末过青菜,洗干净
制作方法3、准备醋,适量的白醋,和小食盐
制作方法4、扣上盘子静置5小时,安置一段时间
制作方法5、看,这颜色,颜色出来了,也可以用小酸菜也可以
制作方法6、清洗干净后切碎,倒入无油锅中,大火翻炒一分钟,炒出里面的水气
制作方法7、锅中倒入适量油,下肉末炒出香味后,加入适量的蒜末和小米椒
制作方法8、一勺料酒、耗油,酱油等等
继续翻炒入味
调味放适量盐和胡椒粉,一勺生抽
大蒜叶和辣椒面,最后大火翻炒5.6.7.8即可
简单好吃家常菜
搭配稀饭,也是特别的好吃
西医食疗认为:酸菜喜爱下饭开胃
中医食疗认为:调理胃肠功能紊乱