白癜风是什么引起的 http://news.39.net/bjzkhbzy/171211/5920693.html泡酸菜是我国四川、重庆、云南地区老百姓餐桌上的腌菜。它味道咸酸，口感脆生，香味扑鼻，有开胃醒神、醒酒解腻的功效。泡酸菜中富含丰富的乳酸和膳食纤维，能增进肠胃消化。另外它保存有大量维生素C、植物酵素，易被人体吸收利用。“泡酸菜炒肉”是一道经典的川式家常炒菜，它的原料主要是瘦肉和泡酸菜。瘦肉是一种低脂肪、高蛋白质的食材，适合需要减脂的人群食用，而泡酸菜则含有丰富的维生素C和乳酸菌，非常适合经常工作、生活压力大的人群食用。“泡酸菜炒肉”是一道口感极佳，极具家庭气息的菜品，通过简单的烹饪技巧和几种简单的食材的组合，可以制作出一道口感极佳的家常菜，我特别喜欢的这道菜，而且是下饭下酒的一道好菜。酸辣开胃，营养解馋，出锅后满屋飘香。————：泡酸菜半颗、猪瘦肉1块：盐少许、料酒1勺、胡椒粉1勺、玉米淀粉1勺、鸡蛋清1勺、植物油2勺：大蒜2瓣、泡辣椒2-3个、泡生姜1块、豆瓣酱1小勺、香葱2根、鸡精1勺、白糖1勺、花椒油1勺——制作方法和步骤——：把瘦肉切成和筷子差不多粗细的丝，放入碗中，同时放入盐少许、料酒1勺、胡椒粉1勺、鸡蛋清1勺、玉米淀粉1勺，用手抓到手发黏，放入2勺植物油，稍微抓一下，腌制10分钟。：把泡酸菜用清水浸泡5分钟，然后冲洗几遍，把水挤干，改刀切成颗粒装盘备用。：把泡辣椒和泡生姜切成颗粒、大蒜也切成颗粒、香葱切成寸段，然后分别装盘备用。：锅中放入少许油烧热，倒入泡酸菜把水炒出来，炒至表面泛白，然后盛出来。：热锅冷油，把肉丝倒入锅中，小火把肉丝滑散炒熟，盛出来备用。：重新起锅放入少许油烧热，放入泡辣椒和泡生姜、蒜末、豆瓣酱1勺，炒出香味。：调料炒出香味，倒入泡酸菜和肉丝，同时放入鸡精1勺、白糖1勺，大火翻炒均匀。：肉丝和调料翻炒均匀，放入香葱段、1勺花椒油，关火用锅的余温翻炒均匀出锅装盘成菜。——烹饪小贴士——今天给大家分享的这道“泡酸菜炒肉丝”就制作完成，做好的肉吸收了酸菜的酸爽味，不仅没有腥味，还能吃起来没有那么的油腻，还有泡辣椒的酸辣味道，以及豆瓣酱的香辣味道，特别开胃好吃，妥妥的下饭菜，就是制作的要注意这几个小细节。（1）酸菜炒制之前要先用清水浸泡5分钟，再焯下水，去掉多余盐味和酸味。（2）腌制猪肉时少放些盐，以免加入酸菜后，炒出的菜过咸。（3）猪肉抓匀后放入2勺植物油，可以防止下锅粘连成团。（4）泡酸菜和肉丝要先分开炒，酸菜要炒出水汽，肉丝要炒熟，然后再把调料炒香，最后把所有食材放一起翻炒，这样炒出来的泡酸菜和肉丝才香，也非常入味。（5）这道菜不要放盐，因为泡酸菜有盐味，豆瓣酱、泡辣椒、泡生姜，都是咸的。以上内容是我和大家分享的“泡酸菜炒肉丝”的做法，希望对大家有所帮助，今天就和大家分享到这儿，我每天都会为您更新美食做法和技巧，如果您有任何的意见或建议都可以在下方评论和我互动，感谢支持，感恩陪伴！我们明天再见！