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TUhjnbcbe - 2023/10/19 17:43:00
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去年我在新闻上看到很多有关郑爽与张翰分手之后的消息,有网友在网上晒出郑爽在机场和出席活动的照片,细心的网友都能看出来郑爽气色不佳,而且暴瘦,很多她的粉丝担心她是不是因为心情不好而患上了厌食症。身体暴瘦的看上去很吓人。其实在生活中很多人都有可能出现厌食的情况,特别是小孩子,那么厌食该怎么办呢?孩子厌食不吃饭,作为家长来说一定是非常的烦恼,每次做了满满一桌子好吃的,可是孩子就是跑跑跳跳,玩一会儿,吃一会儿,毫无兴趣,喂到嘴里也是时嚼时不嚼,一顿饭能吃一两个小时,急的家长满头汗。在这里小乐告诉各位家长也不用太担心,如果你的孩子厌食刚开始不是医院买药吃,看看我闺蜜是怎么做的,就需要这几道美食,结果第二餐就开始狼吞虎咽的吃饭了。第一种美食是竹笋。竹笋有很多种,按大小可以分为大笋与小笋,按时间可以分为冬笋与春笋,虽然都是笋,但不同时间、不同竹子所产的笋味道有所区别。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等。竹笋还含大量纤维素,不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘,而且也是肥胖者减肥的好食品。总的来说,竹笋的功效有,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗胃胀、消化不良、胃口不好等病症。竹笋品质圆融,适于炒、烧、拌、炝各种烹饪法,尤以与肉类同炒为妙。可制成的常见菜式有:竹笋香菇炒肉、春笋肉片、春笋烧腊肉、鸡炖笋等。今天主要给大家重点介绍下竹笋排骨汤的具体做法,可以让孩子增强食欲也能补充身体需要的钙。材料:排骨公克,竹笋公克,水cc,姜片少许,盐1公克,鸡精粉1小匙做法1,将竹笋洗净切片,备用;排骨洗净后干水份,备用。2,一锅水,待水煮沸后,将作法1放入沸水中氽烫一下,捞起备用。3,起一锅,将水倒入锅中一起拌煮,再将作法1及作法2放入锅中,一起煮。4,待作法3煮滚后,马上将火转至小火,并盖上锅盖后,焖煮30分钟,即可打开锅盖加入姜片与调味料一起拌煮调味,即完成。小提示:煮汤时加姜片是让汤头比较清爽、不油腻。如果笋子不是笋片的话,焖煮的时间上就要控制在约40~60分钟之间。第二种美食是五彩清爽虾仁。鲜嫩的虾仁,搭配上彩椒、黑木耳,不仅色彩诱人,口感也清爽鲜美,并且营养丰富。来上一盘,简单又美味,视觉、味觉都得到满足,绝对让你食欲大开呀。用料:虾仁g、*瓜30g、胡萝卜30g、玉米粒30g、油1大勺、盐1小勺、白酒1小勺、淀粉2小勺;做法:1.虾仁清洗干净,去掉虾线,加入1小勺盐,加入1小勺白酒拌匀,腌制15分钟;2.腌制好的虾仁加入2小勺淀粉;抓拌均匀;3.胡萝卜和*瓜洗净切小丁;4.锅中加入1大勺油,油热后下锅滑炒虾仁,虾仁变色后即可捞出;5.另起锅加入少许油,将胡萝卜和*瓜丁下锅炒至断生;6.加入少许盐,加入玉米粒翻炒;7.然后加入事先炒好的虾仁,翻炒均匀,即可关火;第三种美食是酸菜。酸菜是一种用白菜先晒软,去除部分水分,然后切成小段,放在陶罐里面腌制而成的美食。由于全国各地的饮食习俗不一样,所以制作方法也会有所差别,但做出来的酸菜味道咸酸,口感脆生,色泽鲜亮,香味扑鼻,开胃提神,醒酒去腻,老少适宜。当然了酸菜只能偶尔食用,不能贪食这三3道美食大家都铭记于心了吗?如果你家的孩子厌食,试试这3种美食,保证孩子第二餐就狼吞虎咽的吃饭了!
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