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TUhjnbcbe - 2023/10/16 17:10:00

By爱做饭的小黑子

用料五花肉看个人酸菜一袋酱油勺植物油3勺盐各3勺十三香适量勺生姜6片蒜,香葱适量土豆个土豆粉袋做法步骤

1、开火烧油,放入五花肉,煎到半熟

、放入葱姜蒜小米辣,可不放小米辣,翻炒

3、倒入生抽,翻炒

4、翻入酸菜,翻炒

5、加水,掩住酸菜,还要放土豆,水一定要去加够

6、酸菜可以多顿会儿,香

7、放入土豆,0分钟,看着锅

8、放入土豆粉,分钟

9、骑过去,开吃

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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