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TUhjnbcbe - 2023/9/13 20:13:00

不用调料包,自己在家就能做好吃的酸菜鱼

By夜阑笙歌

用料

罗非鱼1.5公斤左右蛋清(腌鱼配料)1个淀粉(腌鱼配料)勺盐(腌鱼配料)少许葱姜水(腌鱼配料)适量猪油10克葱根姜3片辣椒5个花椒适量食用油勺鸡精适量土豆,青笋,芹菜各g薄荷50g

做法步骤

1、鱼冲洗后切断,用少量盐,葱姜水(料酒也行),淀粉,蛋清拌匀后腌制15分钟

、市场上买的自己喜欢的酸菜切小,用猪油炒香。然后放入切好的姜蒜,一起翻炒。

3、加水煮酸菜10分钟,可以适量加盐(时间越长汤越酸)

4、鱼头,鱼排,鱼尾先下锅,然后加蔬菜(这里我加的是土豆,芹菜,青笋,冻豆腐),五分钟后加其他鱼肉

5、全部鱼肉加入后煮十分钟,加入少许鸡精和薄荷(根据个人口味)

6、撒上辣椒花椒,浇上热油呛香,酸菜鱼就做好啦

小贴士

盐,辣椒,花椒,鸡精用量根据个人口味添加。薄荷或者香菜加入后味道会更好,但是同样根据个人口味。我自己很喜欢吃薄荷,薄荷会将原来就不多的腥味完全掩盖掉。

罗非鱼的营养功效

有助于儿童身体发育

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