在多档综艺节目中，模特张亮的“大师级”厨艺成为“暖男”的标杆，切菜、翻炒都有一种男神范儿。过去是说女人要“上得厅堂，下得厨房”，现在男人们也“难逃此劫”，不掌握点厨艺都不行了。
国乒队员虽是以体育为主，但从长远看，要想多方位发展，厨艺也要略懂才行，即便是现在，有时候饿了，自己也能动手丰衣足食一下。太复杂的菜实在为难队员们，简单的家常菜大多数人总会做两道，一人一道菜，队员们自己也能做一桌简单年夜饭了。
马龙西红柿炒鸡蛋
拿手菜不用多，一个就足矣。马龙就会做一个菜，西红柿炒鸡蛋，还做出了点心得来。马龙说，他做西红柿炒鸡蛋有几个“特点”：不放葱，西红柿不怎么切，不敢切，就切比较大的块扔锅里。
马龙“马氏西红柿炒鸡蛋”的秘诀是啥？“我第一次做西红柿炒鸡蛋不太成功，没出汤，可能是因为火太大了。”在经过后面几次试验后，马龙发现，先炒鸡蛋时火大点，之后关小火，做出来的西红柿炒鸡蛋就比较稀；但如果炒西红柿时火还是很大，鸡蛋就变得特别干，西红柿还容易炒焦，也不容易出汤，只有炒西红柿时火小一点，多炒一会儿才会出汤。最后马龙说，他喜欢吃稍微甜一点的，跟你的口味一样吗？
王皓西红柿炒鸡蛋
同样是西红柿炒鸡蛋，王皓的做法和马龙就不一样。“先放油，等油热了放鸡蛋，鸡蛋半熟的时候捞出来，放西红柿，最后再放鸡蛋和糖，加一点点盐。”这一步步条理清晰，加上点用量就可以写成菜谱给其他“做饭菜鸟”粘在冰箱上学习了。
成为奶爸后，王皓曾展示过他冲奶粉、试温度到给儿子喂奶的一系列过程，想来以后给儿子做几个菜也不在话下。但王皓表示，即使是西红柿炒鸡蛋（这种小编觉得材料已经很简单的菜），包括其他的菜，都最好是有人能把做菜的材料给准备好，自己直接做就行了。
张继科拌凉菜
别看张继科自己不会炒菜，只会拌凉菜，但回想起以往每次问起张继科最喜欢吃的菜，人家也从来不说一些鱼鱼肉肉的，都是说喜欢吃土豆丝、拌辣椒圈之类的，自己会做自己最喜欢的菜，也是一件很幸福的事了。
拌凉菜不用开火，看似很简单，但拌过的人都知道，要想拌得好吃也不太容易，可能少放了一种调料，拌出来的菜味道都大不相同。张继科喜欢吃辣椒圈，自己平时也会自己做着吃，辣椒一切，酱油、香油等调料一放，齐活。味道嘛，别人不知道，但拌出来的肯定是他最爱吃的那一种！
许昕什么调料都放的土豆丝
在许昕眼里，做菜根本就不是什么难事，他绝对可以轻松搞定，SoEasy。但他特别不喜欢做菜，因为实在太累了……“我觉得做饭挺简单，但是做菜之前那些准备工作实在太累了。”许昕说自己曾经尝试过，但就摘菜、洗菜、切菜这些，做到一半他都快要崩溃了，感叹人生为何如此艰难，为什么很多菜一定要切成丝才行！
但在有帮手帮忙切菜的情况下，许昕还是可以接受下厨的（这个不爱切菜的男人偏偏最会做的就是土豆丝）。许昕说，土豆丝简单，就扔锅里，辣椒、酱油、醋什么都放，然后翻炒呗。语气轻松加愉快，感觉丝毫没有考虑过调料加多少和切菜人的感受……
樊振东干点儿、咸点儿的方便面
樊振东也不会做菜，平时顶多自己煮个方便面吃。方便面的口味其实挺多的，红烧牛肉、老坛酸菜、海鲜味儿的……很多人吃方便面时也有不同的习惯，硬一点的、软一点的、不放菜包的、不放油包的都有，有人喜欢泡着吃，有人却只喜欢煮着吃。平时在国家队里，有个自己的小锅还是可以的，晚上饿了煮个面，听起来也挺自在。樊振东说，自己煮方便面还可以，关键是自己煮的面可以跟外面的不一样，他喜欢煮面时少放水，煮完干一点、咸一点的方便面。
方博煮面差点烧了家
做菜方博是一点不会，只会煮面。可别人说会煮面，那就是“煮面”，到了方博这就必须得特别说明一下是“小锅煮面”。其实方博原来也是曾在厨房用正经炉灶煮过面的人，但他第一次做的时候，就差点把厨房给烧了……“当时锅里不知道为什么突然起火了，然后我就倒了一盆水进去，一下子整个灶台都起火了，厨房的墙都被烧黑了。”方博说，那时自己第一次也是最后一次用炉灶煮面，从那以后，自己再也不敢随便踏入厨房，少吃点饭可以，家烧了就不值了。
现在，方博偶尔还会煮面，但都只是用插电的小锅了，面里放个鸡蛋，也挺好吃的。
刘诗雯“电饭锅*”
“工欲善其事，必先利其器”，可见，无论什么事有一样得力的工具总是好的。在做饭这件事上，一些没有条件或不太会做的人往往就分出了“微波炉*”、“烤箱*”、“小电锅*”等等，当然也不乏刘诗雯这种“电饭锅*”。所谓“电饭锅*”，曾经在大学宿舍里也想一展厨艺的同学们一定都很熟了，就是一锅在手，没有什么是咱们不能做的。刘诗雯的电饭锅就用得“炉火纯青”，她说她除了能用电饭锅煮粥、煮面，还会用电饭锅煮红豆沙等等。“就是把豆洗干净了，放里煮呗！差不多了往里放点冰糖、红糖。”从刘诗雯轻松的语气中就能看出，应该是很成功的哦！
光会用电饭锅并不能满足刘诗雯，她说她还曾让爸爸教自己做葱花炒鸡蛋，刘诗雯看着爸爸炒了一遍，虽然没亲自上手，但估计自己也能做得差不多。
李晓霞霞氏红烧系列
虽然李晓霞嘴上说自己没什么拿手菜，只会一些简单的，但感觉她报的这几个菜名，怎么听都是久经考验的大厨级别人物。李晓霞说自己做的红烧肉、红烧鸡腿这一红烧系列味道都不错，甜的咸的都能做，但做法属于霞氏秘方，不能轻易透露……
还挺神秘的，对于爱吃肉的人，李晓霞绝对是“吃货好朋友”啊！以后有机会尝尝吗？
朱雨玲特别喜欢做火锅
火锅的种类很多，有喜欢用清汤涮的，也有喜欢浓汤的，朱雨玲说的这种火锅汤的做法，不知道你吃过没有？“我特别喜欢做火锅。从超市里买火锅底料，回家先把底料炒一遍，给炒香了，然后加水煮，放点浓汤宝和调料，就和煲汤似的。”听朱雨玲这么一描述，好像真的很不错的样子。朱雨玲说，小时候妈妈总是这么做给她吃，到北京后她就自己学会了，有时在公寓用电饭锅做火锅吃。
除了火锅，朱雨玲还喜欢包饺子，鸡蛋尖椒馅儿的、鸡蛋西红柿馅儿的都是她的最爱。总是她喜欢吃什么，如果不难就都自己学着做，这样即使妈妈不在身边，也能解馋了