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TUhjnbcbe - 2023/5/7 22:55:00
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烤箱版烤鱼

By眉记:

今天的照片不太好看,有点乱,不过味道还是可以的。一般来说,鱼呀肉呀这些荤菜里的配菜,比鱼肉更好吃,所以这道烤鱼我的配菜扑扑满,要不是发菜谱得拍照,用筷子扒拉出鱼头鱼尾,你根本不会知道这烧的是鱼!
  本来这道烤鱼是香辣味的,但公公婆婆不吃辣,所以半条辣的,半条不辣,用锡纸做了个“鸳鸯烤盘”,就可以一次烤两种口味的鱼了。
  烤箱菜的特点就是省事,这鱼腌一下,配菜炒一下,就可以烤了,所以我喜欢烤箱菜。

原料:芦鱼、白菜、土豆、藕、西葫芦、杏鲍菇、鲜香菇、蘑菇、酸菜鱼调料包、豆豉、蚝油、生抽、盐、干红椒、花椒、八角、洋葱、蒜末、葱花、姜末、食用油、白砂糖。

做法步骤:

第1步、鱼劈成两半,清洗干净血污和鳞片。买鱼的时候让老板给我把鱼劈开了,因为我要做两种口味,所以两片鱼完全分开了,如果只做一种口味,可以不用劈断,成品会美观些。

第2步、鱼背割几道口子,不要切断。

第3步、用盐正反面抹一抹,腌制15分钟。

第4步、用锡纸做两个纸盒并列在深烤盘中,分别放上半条鱼。烤箱℃上下火预热后烤15~20分钟。

第5步、克油小火加热,下花椒八角炸香,倒出一半的油量,再下干红椒炸香,滤去香料。

第6步、分别在鱼身上刷上多多的香料油,左边是不辣的油,右边刷的是辣的油。

第7步、剩下的油入锅加热,下葱姜蒜末、洋葱丝、豆豉炒香,辣味的再加酸菜鱼调料炒匀。

第8步、下所有的蔬菜(辣和不辣的分别炒),再加蚝油、生抽、糖等调味,加水煮开。可以再尝尝味道,不够再调整。

第9步、煮好的蔬菜连汤汁盖在鱼身上,汤汁最好浇在鱼身的割口中。烤箱改成上下火℃,烤15分钟。

第10步、出炉啦,好香呀!我和女儿晚饭都没吃,1人半瓶啤酒,就着半条烤鱼,就完全饱了。

小贴士:

视频中没有放糖,成菜口感偏酸,所以在食材清单中加了一勺糖,不喜欢甜的可以不加,调味总得根据自己的口味来。

来自美食天下眉记:的作品。

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