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TUhjnbcbe - 2023/4/8 20:42:00

“酸菜鱼”的家常做法,简单易学,味道保证正宗看到就流口水!

在四川的民间,初冬会用青菜腌渍酸菜,大坛贮存,随用随取,可食至来年夏天。做好的酸菜可以配鸡、鸭、鱼、肉做汤菜,连汤带菜酸爽开胃酸菜鱼实际上是一道非常简单的家常菜,所需要的厨艺只是片鱼片而已,如今市场方便,卖鱼的小贩包括超市专柜的服务人员都可以代劳,鱼含有丰富优质蛋白,多吃鱼能提供人体所需要的蛋白质以及各种矿物质。酸菜中的乳酸也可以促进人体对铁元素的吸收,是开胃健脾的不错选择。酸菜鱼是一道川菜,口味酸辣可口,开胃又下饭,鱼含丰富优质蛋白,能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养,酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加人的食欲。

平时大家去餐馆,很多的时候喜欢吃酸菜鱼,我也喜欢吃,这款酸菜鱼,不但酸辣适中,而且汤鲜鱼美,吃着鱼,喝着酸菜鱼的汤,真是美味呀,今天我们做一道酸菜鱼,酸菜鱼是一道川菜的经典菜肴,鱼片洁白细嫩,汤汁酸辣开胃,今天这个方法做出来更营养美味,适合家庭制作。

准备食材:草鱼一条,酸菜,料酒,淀粉,鸡蛋,干辣椒,花椒,葱,姜,蒜,香葱,香菜,盐,味精,胡椒粉然后再把鱼身片成鱼片。片完之后把鱼片和鱼骨头分开,分到两个容器里面,鱼骨头里加一点点盐,大葱,生姜,料酒腌制10分钟左右,鱼片要在水龙头下冲水,冲到白白的,鱼片硬硬的为准、之所以有鱼腥味就是忽略了这一步,锅内加入油烧热,下入葱花,姜片爆香,下入酸菜煸炒出味炒锅热锅凉油六成热放入花椒、大料、香叶炸香。然后放入葱姜炸香放入干辣椒丝。然后放入酸菜翻炒。起炒锅,加入1大勺色拉油,热锅凉油,下入鱼骨和鱼头,大火充分煸炒;(别怕炒碎,故意弄碎也可以,这部分最后是不要的,我们只要煮出它们的营养。)待鱼骨鱼头都变百时,加入1/3的酸菜、泡椒和葱姜,继续大火煸炒出香味儿;加入清水大伙煮沸后捞出锅中食材,放入大盘中垫底。

加入调味料给汤汁进行调味,然后将鱼肉下入小火进行熬煮,看厚度煮个半分钟到一分钟即可捞出,菜品就算是全部完成了。

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