荆门市新闻

注册

 

发新话题 回复该主题

巨下饭的家常菜酸爽醇香之五花肉炖酸菜豆 [复制链接]

1#

二女儿竟然喜欢吃东北酸菜,好啊,给她做。买了几次酸菜品相都不太好。在菜市场找到了一个新牌子,买来看看怎么样。

By古老的青蒜

用料

五花肉克酸菜克盐克生抽酱油1点点葱白1段八角个花椒10粒香叶片桂皮1块姜5片

做法步骤

1、五花肉一条,焯水。

、葱姜大料花椒香叶桂皮跟焯过水的猪肉下水煮。煮30分钟左右。

3、东北酸菜两包,尝了尝比以往的酸,应该不错。洗干净,每次都多洗几次,但就不够酸了。今天只洗了一次。

4、酸菜撰干水分。

5、锅里下油,小火煸炒酸菜。

6、这个煸炒好像在东北炖酸菜制作中并没有,是我参考了广东酸菜的处理方式。

7、酸菜炒干了一些,倒出来备用。

8、五花肉这会煮熟了,拿出来切片。

9、把肉汤里的葱姜蒜这些调料捞干净,剩下静汤。

10、酸菜放进猪肉汤里,五花肉摆上去,加点盐和糖调味,加少少少少的一点生抽和蚝油,再加一点海米。煮0-30分钟。

11、出锅了。汤煮的有点干,但是是奶白色的。味道很醇厚的酸,酸菜口感爽口,五花肉香而不腻。这个酸菜品质确实不错,之前买的酸菜都不够酸,而且煮一会就有些烂了,不爽口。

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题