酸菜炒粉丝,酸爽过瘾,吃了一顿还想吃!
By老冯烤羊蝎子馆
用料五花肉g酸菜g粉丝适量大料两个食用油适量姜适量酱油适量料酒适量蒜适量盐3g糖少量味精少量老抽少量香葱适量韭菜适量做法步骤
1、五花肉切好备用。
、粉丝下水,一勺酱油上色,水开后捞出备用。
3、锅中烧油,加入两颗大料炸香后捞出。
4、倒入洗好的酸菜,煸炒后备用。
5、锅中烧油,加入刚炸过的大料和切好的五花肉煸炒。
6、五花肉出油后依次加入姜末、酱油、料酒、蒜片、酸菜进行煸炒。
7、加入老抽上色。
8、下粉丝、香葱段、韭菜段翻炒。
9、完成。
小贴士
粉丝炒前先用酱油上色。
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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